青藏高原是中国及亚洲重要的草原分布区，拥有众多具有代表性的草原类型。以下是主要草原的名称及特点：
一、西藏自治区草原
羌塘草原 中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，平均海拔4500米以上，是西藏面积最大的天然草原，拥有丰富的野生动植物资源，夏季水草丰美，冬季银装素裹。
念青唐古拉山草原
位于唐古拉山脉，与羌塘草原相连，是藏北高原的重要草原，兼具高寒生态与文化意义。
那曲高寒草原
位于西藏北部，北接新疆，是《中国国家地理》评选的最美六大草原之一，夏季野花盛开，冬季雪山环绕，8月举办赛马节。
塔公草原
位于甘孜州康定市，因雅拉雪山而得名，草原与寺庙相映，是甘孜最著名的草原景观。
鲁朗草原
位于林芝县，属亚热带草原，以野花（如鲁朗木）闻名，兼具生态多样性与旅游价值。
二、青海省草原
祁连山草原
位于甘肃青海交界，地形复杂，水草丰美，是藏族传统牧场，兼具草原与山地景观。
金银滩大草原
位于青海海晏县，夏季金莲花盛开，秋季毛莨花点缀，形成独特景观带。
三、四川省草原
川西高寒草原
位于甘孜州，属高山草甸类型，水草丰美，牛羊成群，适合骑马、露营等户外活动。
美仁草原
位于甘南州合作市，高原草甸地貌，野花烂漫，未受人工过度开发，保留原始生态。
桑科草原
位于甘南州夏河县，地形起伏平缓，水草丰美，提供藏餐、篝火晚会等体验。
四、其他特色草原
扎溪卡草原： 四川最大草原，以原始自然景观著称，夏季水草丰美。 若尔盖草原
宗塔草原：炉霍县大渡河上游草原，春秋两季花海景观显著。
总结
青藏高原草原类型多样，从高寒荒野到水草丰美的高山草甸，各具特色。建议根据季节选择合适草原，并尊重当地文化习俗。