一、常见绿色水果清单
青苹果 苹果的青色品种果酸含量高，口感脆甜，富含维生素C和膳食纤维，具有美容养颜功效。
青枣
热带/亚热带水果，含丰富维生素C、钙、磷及胡萝卜素，被誉为“维生素丸”，有“日食三枣，长生不老”之说。
猕猴桃
外皮棕色或绿色，果肉白色或红色，富含维生素K、E及天然酶类，有助于消化。
杨桃（青杨桃）
亚热带水果，分黄杨桃和青杨桃两种，青杨桃酸甜多汁，具有清燥润肠、保护肝脏等功效。
牛油果
长形绿色水果，富含健康脂肪、维生素E及钾元素，对心血管健康有益。
二、其他绿色水果补充
青梅： 龙脑香科植物，含抗氧化物质，可提升免疫力。 绿柚子
绿草莓：鲜红色，但部分未完全成熟的品种外皮微绿，含丰富维生素C。
三、注意事项
水果颜色差异主要源于品种不同，如红苹果与青苹果均属苹果类，但甜度和口感有明显区别。
部分水果如青柠檬、青柚子等常被用于泡水饮用，但需注意适量食用。
以上水果均富含膳食纤维和天然酶类，有助于促进消化和营养吸收。建议根据季节选择新鲜水果，未完全成熟的水果可能较酸涩，需结合自身耐受度食用。