一、持续健身保持型男形象
郑少秋 74岁高龄仍保持挺拔身姿，被誉为“叔圈楷模”，其身材管理能力长期保持。
张耀扬
58岁头发全白但身材壮硕，常被称作“乌鸦哥”，状态接近四五十岁。
陈治良
马来西亚健美运动员出身，90年代凭借《再起风云》《最佳男朋友》等作品展现肌肉魅力，是经典健美先生。
黄家达
拳击教练出身，70年代加盟嘉禾电影公司，参与《少林寺》系列等影片，肌肉线条至今显著。
二、近年活跃健身男星
苗侨伟
64岁“三哥”淡出荧幕后仍保持健身习惯，近期在国外生活期间仍被赞“中老天花板”。
谢霆锋
41岁身材紧致，面容年轻，常以轻盈体态示人。
吕良伟
65岁腰身挺拔，外貌状态接近年轻时。
袁伟豪
TVB一线男艺人，体型紧实无赘肉，常以帅气造型亮相。
三、其他值得关注的男星
陈伟霆： 曾通过十年健身转型，体型变化显著。 王浩信
林俊贤：60岁仍保持健美身材，但面容略显松弛。
四、补充说明
部分男星如 陈启泰（“亚视一哥”）近年来发胖明显，但仍在尝试转型。健身对香港男星的重要性不仅体现在体型管理，更与职业需求（如动作片、武指等）密切相关。