耿马作为云南省西南边境的少数民族自治县，拥有丰富的民族文化和历史传说。以下是综合多个来源整理的主要故事名称及内容：
一、自然与民族传说
户南茶的梦呓
传说古代乐处山（今耿马境）有茶树，由土司罕刷法命名“户南茶”。拉祜族首领扎拉为保护仙鹤（象征和平）被老鹫攻击，仙鹤受伤后用茶枝治疗扎拉，扎拉因此得名。
金孔雀舞的起源
老挝国王为感谢中国使节赠金孔雀，命傣族创编舞蹈。耿马民族歌舞团团长王峰通过采风，从4位老艺人处学习紧那罗舞，并创新演绎，使这一传统舞蹈得以传承。
混尚大王传说
据《召武定传说》，混尚令（地王）与混尚楞（天王）争权，后因天神干预，混尚令用头发勒死暴君。此传说体现了傣族对公正与智慧的崇拜。
二、历史与文化故事
孟定傣族迁徙传说
勐卯王公主被老鹰衔至孟定，生下男孩后，母子被勒宏傣族首领分封至耿马、孟定等地，形成傣族早期聚居地。
茶树传说
传说傣族祖先为躲避战乱，以茶树为食。后因发现茶的药用价值，逐渐形成种茶习俗，茶成为耿马文化的重要符号。
三、社会与现代发展
脱贫攻坚与乡村振兴
近年来，耿马在党的领导下，通过发展特色产业（如茶业、旅游业）和生态保护，实现经济高质量发展和乡村振兴，被誉为“黄金宝石之乡”。
民族文化保护
耿马注重传统歌舞、手工艺等非物质文化遗产的保护，例如紧那罗舞的传承，通过政府支持和艺人努力，使古老舞蹈焕发新生。
以上故事反映了耿马丰富的民族想象、历史记忆与文化创造力，既有神话色彩的传说，也蕴含着民族精神与奋斗历程。