泰国凉菜种类丰富,以下是常见且具有代表性的凉菜名称及特点:
一、经典酸辣类
木瓜沙拉(Som Tam) 以青木瓜为主料,搭配辣椒、柠檬汁、鱼露等凉拌而成,是泰国人最爱的凉菜之一,常与烤鸡或糯米饭搭配食用。
酸辣虾(Lาบกุ้ง)
新鲜虾仁与酸菜、辣椒、柠檬汁混合,口感鲜嫩酸辣,是泰式凉菜中的明星菜品。
酸辣鱿鱼/贻贝/煎蛋(Lาบปลาหมึก/ลาบไข่เจียว)
以鱿鱼、虾或蛋类为主料,搭配酸辣酱汁,清爽开胃。
冬阴功汤(Tom Yum)
酸辣虾汤的经典代表,含柠檬叶、香茅、辣椒和虾,味道浓郁,常作为泰国菜的灵魂菜品。
二、特色风味类
凉拌金针菇(ผักกาดดอง)
酸甜辣味与金针菇的脆嫩结合,常见于泰式凉拌菜中。
香辣凤爪(เทศหมูผัด)
鸡爪与香肠、辣椒、花生米凉拌,口感Q弹,辣味适中。
泰式炒河粉(Pad Thai)
虽然以炒制为主,但部分餐厅会以凉拌形式呈现,搭配花生碎和酸辣酱汁。
三、其他推荐
凉拌酸笋(Lาบมะเขือม): 酸笋与辣椒、鱼露混合,开胃提神。 泰式凉拌鱼肠(ผักผัดปลาหมึก)
水晶粉凉拌菜:含虾仁、鱿鱼等,搭配生葱提鲜,适合怕闹肚子的朋友。
四、必尝菜品总结
若想体验泰国凉菜精髓,推荐尝试:
宋丹(Som Tam):酸辣木瓜丝的经典版本,几乎每家泰国餐厅都会提供。
冬阴功汤:酸辣虾汤的代表性菜品,适合喜欢浓郁口味的食客。
酸辣虾/鱿鱼:凉拌类中的高频菜品,酸辣开胃且制作简单。
以上菜品可根据个人口味偏好选择,搭配米饭食用更佳。