一、蔬菜类藤蔓植物
瓜类 - 西瓜(含丰富水分和维生素C)
- 葡萄(多汁且含抗氧化物质)
- 丝瓜(含皂甙和木聚糖)
- 南瓜(可食用藤蔓及花骨)
- 黄瓜(葫芦科常见蔬菜)
- 西葫芦(茭瓜/白瓜)
豆类
- 豌豆尖(可清炒或做豆制品)
- 豌豆(四季豆/芸豆)
- 梁豆/菜豆(芸豆属)
其他蔬菜
- 苦瓜(含苦味素)
- 冬瓜/苦瓜(葫芦科)
- 菜豆(又称芸豆)
二、水果类藤蔓植物
浆果类
- 葡萄(含多酚类物质)
- 西瓜(含番茄红素)
- 猕猴桃(富含维生素C)
其他水果
- 百香果(西番莲科)
- 熟香蕉(热带藤本)
- 柿子(柿科)
三、其他分类说明
依茎类型: 木质藤本:葡萄、猕猴桃 藤本草质:丝瓜、南瓜 食用部位
部分藤蔓(如葡萄藤)仅用于酿酒或提取物质,不直接食用。
以上分类综合了植物学特征及常见食用方式,涵盖全球范围内广泛食用的藤蔓类食物。