草字签名的练习方法如下：
基础准备
识字：了解所要写的字的笔画结构。
工具：准备签字笔、毛笔和纸。
基本笔画练习
真书基础：先练好正楷字，再练好行书、行楷或行草，为写草书打下基础。
临摹字帖：选择合适的字帖进行临摹，注意字形和笔法的变化，可以选择年代久远的书法家的字帖。
草书练习
选择草种：根据个人喜好选择一种草为主攻书体，如简草、章草、今草、二王草、狂草等。
临摹经典：从历史经典草书临写，如简草、章草、二王草等，先工临，后意临，再背临。
笔法训练：练习中锋圆润的笔画，即圆弧形锥画沙，需要悬肘练运腕。
章法训练
布局：学习草书的章法，包括正文、落款和钤印，注意整幅作品的气势和字里行间的布局。
创新：在章法上创新意，打破行列，形成自己的狂草特色。
心态与练习
心静：写字时要心静，不要急于求成，要一划一划地来。
多练习：通过不断练习，模仿毛笔字的顿挫感，提高用笔的控制力和准确性。
辅助工具
软件辅助：可以利用网上提供的软件，输入名字自动生成各种字体，但要注意避免千篇一律。
手工设计：自己构思、手工设计签名，虽然需要花费时间精力，但可以使签名独一无二。
通过以上步骤，可以逐步掌握草字签名的技巧，形成自己的风格。建议多练习，不断揣摩，才能写出既有艺术性又有个性的草字签名。