要减少或避免梦到某个人的名字，可以尝试以下几种方法：
转移注意力：
在白天尽量多做一些其他的事情，特别是耗费体力的事情，这样可以使你在晚上睡觉时感到疲劳，从而减少做梦的机会。
保持忙碌：
确保你的日程安排得很满，有足够的事情要做，这样你的思绪就不会过多地集中在某个人的名字上。
放松心情：
在睡前进行一些放松的活动，如听轻音乐、冥想或深呼吸练习，这有助于让你的大脑放松，减少梦境中的思念。
避免白天思念：
如果你白天忍不住要想他，那么晚上可能会更容易梦到他的名字。因此，尽量在白天将注意力转移到其他事物上。
睡前喝牛奶：
喝牛奶有助于安眠，可能也会减少你梦到某个人的名字的频率。
观想法：
在白天设计一个与他告别的剧情，并在睡前观想这个剧情的结尾画面。这种观想可以帮助你在梦中实现与他的告别，从而减少对他的思念。
保持积极心态：
尽量保持积极的心态，开心一点。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，如果你白天能保持快乐，晚上可能就不会梦到他的名字。
请注意，梦境是个人内心的反映，有时难以完全控制。以上方法可能有助于减少梦到某个人的名字的频率，但并不能保证完全避免。如果这些方法对你效果不佳，建议寻求专业的心理咨询师进行帮助。