一个姓名的总笔画数通常包括姓和名两个部分的笔画数之和。根据搜索结果，姓名的总笔画数可以通过将姓和名的笔画数分别计算，然后相加得出。例如，如果一个姓名的姓是8画，名是6画，那么这个姓名的总笔画数就是8 + 6 = 14画。
对于复姓，通常将复姓视为一个单独的姓氏来计算笔画数，然后再将复姓的笔画数与名的笔画数相加。例如，欧阳宁娜的姓名人格数是阳（6画）加上宁（4画），总共10画。
在实际应用中，姓名的笔画数排序通常用于各种场合，如书法、姓名学、排序等。在姓名学中，笔画数被认为与个人的命运和性格有一定的关联。例如，有些人认为笔画数为10、15、14的姓名人格数是比较吉祥的，因为这些数字被认为与财星和官运相关。
总结来说，一个姓名的总笔画数是由姓和名的笔画数相加得出的，具体的笔画数取决于每个汉字的笔画数。在实际应用中，姓名的笔画数排序可以用于各种不同的目的，如书法、姓名学排序等。