很抱歉，目前没有找到关于“沈思瑶”这个名字使用频率的具体数据。根据现有信息，仅能检索到以下相关内容：
人名统计 2021年人人网数据显示，姓名为“沈思瑶”的用户共有59人，其中女生占比84.75%，男生15.25%。但该数据来源权威性较低，且为2021年统计，可能存在较大变化。
姓名评分分析
根据某姓名测试平台，沈思瑶的综合评分为98分（满分100），推荐度高达98%，文化印象和字性评分均为98%，属于极佳名字。但该评分基于姓名学分析，与实际使用频率无直接关联。
同类名字参考
搜索结果中列举了多个中间带“思”字的沈姓女孩名字，如沈思恬、沈思萱、沈思瑜等，但未涉及“瑶”字的搭配频率。
建议：
若需了解具体使用频率，可通过以下方式获取更准确的数据：
使用国家统计局或公安机关发布的户籍数据（需合法授权）；
通过专业姓名统计平台或社交媒体平台进行大规模调研。