腹部按摩有多种不同的名字,以下是一些常见的腹部按摩手法及其名称:
掌揉法
以掌根或全掌为着力点,做连续回环的揉动。常用于脘腹(腹部)胀满、便秘泄泻、小儿疳积等病症的治疗。
摩法
以手掌置于腹部,做环形而有节律的抚摸。摩法刺激较为缓和,可以理气和中、调理胃肠,用于腹胀便秘等病症的治疗。
九宫图按摩法
以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分,按照九宫图进行按摩。这种方法结合了传统文化中的“洛书”概念,有助于调理脏腑。
顺摩腹
顺时针方向按摩腹部,有助于促进肠道蠕动,治疗消化不良、厌食、便秘等病症。
逆摩腹
逆时针方向按摩腹部,同样有助于促进肠道蠕动,治疗消化不良、厌食、便秘等病症。
一指禅推气海、关元穴
用一指禅手法推揉气海穴和关元穴,每穴约2分钟。气海穴在下腹部,脐中下1.5寸,前正中线上,关元穴在腹部正中线肚脐下大约3寸处。
这些按摩手法各有不同的功效和应用场景,可以根据具体需求选择合适的方法进行腹部按摩。