天然花茶种类繁多，不同地区和文化背景下存在差异。以下是常见的天然花茶名称及特点的整理：
一、常见花茶品种
玫瑰花茶 - 功效：活血散瘀、调经止痛，但月经量多者慎用
- 特点：香气浓郁，可单独饮用或搭配其他茶叶
茉莉花茶
- 功效：清肝明目、美容养颜，具有安神助眠作用
- 特点：以绿茶为茶底，可冷泡或热泡，冷泡更利于保留香气
菊花茶
- 功效：清热解毒、平抑肝阳，适合上火或肝阳上亢人群
- 特点：可搭配枸杞、决明子等增强功效
金银花茶
- 功效：抗菌消炎、改善便秘，常与决明子、山楂搭配
- 特点：适合夏季饮用，可加入蜂蜜调味
百合花茶
- 功效：润肺止咳、清心安神，对肺燥咳嗽有缓解作用
- 特点：茶汤微苦，回甘较快，适合长期饮用
桂花茶
- 功效：疏肝解郁、调和气血，可缓解情绪波动
- 特点：香气清新，常与红枣、枸杞搭配
二、特色花茶品种
杜仲花草茶
- 功效：补肝肾、强筋骨，适合春季饮用
- 特点：含80+种活性成分，具有升阳养肝功效
玉兰花茶
- 功效：润肺止咳、美容养颜，以春绿茶为茶底
- 特点：茶汤醇厚，回甘明显
薰衣草花茶
- 功效：助眠安神、舒缓压力，含镇定成分
- 特点：香气舒缓，适合睡前饮用
柠檬草花茶
- 功效：提神醒脑、消化促进，可搭配蜂蜜增强口感
- 特点：清凉开胃，适合夏季解腻
三、其他特色品种
玫瑰菊花茶： 兼具疏肝与清热功效，适合肝火旺盛者 金盏花茶
洛神花茶：清热泻火、美容养颜，适合油性皮肤
四、地域特色花茶
茉莉龙团珠：福建特色品种，香气浓郁，茶汤细腻
祁门红茶：虽以红茶为主，但可搭配鲜花提升风味
以上花茶可根据个人体质选择饮用，建议优先选择正规渠道购买，避免添加过多糖分。特殊体质（如孕妇、过敏者）需谨慎饮用。