保山市下辖的镇区情况如下：
一、隆阳区（2个镇、6个乡、4个民族乡）
镇 永昌街道办事处
兰城街道办事处
板桥镇
河图镇
汉庄镇
蒲缥镇
瓦窑镇
潞江镇
乡/民族乡
金鸡乡
辛街乡
西邑乡
丙麻乡
瓦渡乡
水寨乡
界头乡
曲石镇
明光镇
中和镇
荷花镇
甸阳镇
由旺镇
仁和镇
姚关镇
龙山镇
镇安镇
勐糯镇
二、腾冲市（11个镇）
1. 腾越镇（核心镇，省级历史文化名城）
2. 芒棒镇
3. 和顺镇
4. 固东镇
5. 滇滩镇
6. 猴桥镇
7. 界头镇（与缅甸接壤）
8. 曲石镇
9. 明光镇
10. 中和镇
11. 荷花镇
三、施甸县（5个镇）
1. 太平镇
2. 仁和镇
3. 龙山镇
4. 镇安镇
5. 勐糯镇
四、龙陵县（3个镇）
1. 龙山镇
2. 镇安镇
3. 勐糯镇
五、昌宁县（5个镇）
1. 田园镇
2. 漭水镇
3. 柯街镇
4. 卡斯镇
5. 勐统镇
补充说明
统计口径差异： 部分资料将“街道办”与“镇”合并统计（如隆阳区22个乡级行政区），但根据最新信息，街道办属于县级市腾冲市的组成部分。 人口数据
以上信息综合自政府公开资料及权威平台数据，供参考。