摔跤是一种技巧性很强的格斗艺术，其中包含多种技巧和动作，用以将对手摔倒在地。以下是一些常见的摔跤技巧和动作名称：
抱双腿前顶摔：
当抱住对方的双腿并受到对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对方摔倒。
抱双腿过胸摔：
迅速上步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。
抱单腿拉腿摔：
当抱对方单腿时，若被对方下压防守，迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。
抱单别腿摔：
抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉，将对方拉倒。
夹颈过背摔：
右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。
抱腰过背摔：
右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。
接腿转压摔：
当对方用右侧弹腿踢击时，上左步，左手抄抱膝弓窝处，右手抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右手向内搬压将其摔倒。
接腿别腿摔：
当对方用右侧弹腿踢击时，右手抄抱其弓窝，左手抓其小腿下端，随即上右脚，至对方左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。
接腿勾腿摔：
当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。
落地滚：
在摔倒时，迅速利用身体的惯性向前滚动，避免受伤。
坠地技巧：
在从空中坠落时，利用身体的重心和姿势控制落地的方向和力度。
抱摔：
通过抱住对手的腰部或大腿，将其抛向地面。
腿部技巧：
利用腿部的力量和灵活性，进行踢击、扫腿等攻击技巧。
抓握技巧：
掌握对手的手腕、肘部等部位，实施控制和攻击。
这些技巧和动作需要专业的训练和实践才能熟练掌握，它们在摔跤比赛中非常关键，能够有效地将对手摔倒在地。