要改变心态手写签名，可以从以下几个方面入手：
调整思维方式
采取积极心理建设，包括积极思考和自我鼓励等方式，帮助自己更好地应对困难和压力。
改变思维方式，多想想成功的经历和正面的新闻，从而变得更加积极和自信。
进行放松训练
利用深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，减轻压力，提高心理适应能力。
进行身体运动
通过运动释放“愉悦荷尔蒙”，改善心情，缓解压力。
寻找支持系统
与朋友和家人分享感受，争取理解和支持，有助于改善心态。
提高自我接纳
接受自己的不完美，承认弱点和失败，有助于改善自我评价，增强自尊心和自信心。
保持健康的生活方式
保持充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，可以帮助保持身体和心理的健康。
学会自我调节
当遇到困难时，学会自我调节，如深呼吸、冥想、放松训练等，来减轻紧张情绪和心理压力。
静心与自我对话
学会静心，面对问题时保持冷静，沉稳处理，思虑周全。
与自己和解，接纳不完美的自己，不抱怨、不生气。
拒绝内耗
别在不值得的人和事上浪费时间，也别在瞎想中消耗自己的能量，专注于当下。
寻求专业帮助
如果心理问题较为严重且无法自行排解，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
结合以上方法，你可以逐步调整自己的心态，进而改变手写签名所展现出的气质和风格。例如，你可以选择一些激励人心的名言或诗句，作为自己签名的灵感来源，体现出积极向上的态度和对生活的热爱。