45岁改名字的流程如下：
准备材料
本人到户籍所在地的公安局开具有无刑事处罚记录证明，并随带户口本、身份证，印制一个十指的指模，大约需要一个星期左右可取证明。
准备两张一寸本人近期照片。
到当地派出所领取两张《户口登记内容变更申请表》空白表，并按照规定要求填写清楚、正确。
将《户口登记内容变更申请表》拿到所在的村委会或居委会签字盖章，并请村委会或居委会出具证明。如果是在校生或有单位的，所在学校或单位均要出具证明。
本人写好一份户籍改名字申请书，并随带上述证明以及户口本、身份证到户口所在地派出所办理。
提交申请
将所有材料提交给户口所在地的派出所，需要派出所和县（市、区）公安局全部签署同意意见后才算办理完毕。
办理新身份证
名字更改完之后就可以办理新的身份证。
建议在改名字前，先咨询当地公安局或户籍管理部门，了解具体的流程和所需材料，以确保改名过程顺利进行。