一、正确握笔姿势
三指执笔法 大拇指、食指、中指分别从笔杆下端三个方向捏住，食指稍前，大拇指稍后，中指抵住笔杆第一关节（食指最高骨处）。
笔杆上端斜靠食指第三关节与虎口之间，保持笔尖与手指距离约2.33-2.67厘米。
手部支撑与放松
手掌与手臂呈直线，手腕虚着，避免用力过紧导致肌肉疲劳。
书写时保持“一拳一尺一寸”：胸离桌子一拳、眼睛离桌面一尺、握笔处约一寸。
二、书写规范要点
字体结构
姓氏首字母大写（如张三→张），名字首字母可大写也可小写（如李四→李华）。
注意笔画分布，保持字形平衡，避免头重脚轻。
笔画技巧
起笔与收笔： 起笔要轻，收笔可适当顿挫以增强立体感。 笔画连贯
结构夸张：适当放大竖、捺等笔画，增强视觉张力。
三、练习建议
基础训练 用字母卡片或练习本练习单个字母的书写，感受笔触与力度。
通过描红字帖强化字形记忆。
临摹与创新
临摹优秀签名样本，注意笔法节奏与结构呼应。
尝试在签名中加入个性化元素（如阴影、纹饰），但需保持清晰可辨。
四、注意事项
纸张选择： 使用米字格或回宫格练习纸辅助对齐。 持笔重量
定期复习：每天坚持练习10-15分钟，逐步提高稳定性。
通过规范握笔与结构训练，结合持续练习，可有效提升名字书写的规范性与美观度。